Identificar esses indícios precocemente é essencial para evitar impactos graves na saúde mental e no desempenho profissional.
“As pessoas costumam associar o burnout a uma crise intensa de ansiedade ou a um colapso emocional. No entanto, ele começa com sinais sutis, como dificuldade de concentração, irritabilidade e sensação de esgotamento constante”, explica.
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